No sábado, 25 de outubro, teve início o projeto de extensão “Movimento e Saúde”, desenvolvido pelos alunos do curso de Educação Física da Faculdade São Lucas.
A iniciativa foi realizada em parceria com a Associação São Tiago Maior e contou com a participação animada do grupo da melhor idade, que vivenciou uma manhã repleta de movimento, cuidado e alegria.
O que é o projeto Movimento e Saúde
O projeto Movimento e Saúde tem como objetivo principal promover a qualidade de vida por meio da atividade física, especialmente entre os idosos.
A ação faz parte das atividades práticas do curso de Educação Física da Faculdade São Lucas, e oferece aos estudantes a oportunidade de aplicar seus conhecimentos em prol da comunidade.
Além de estimular o bem-estar físico e mental, o projeto busca valorizar o envelhecimento ativo, incentivando hábitos saudáveis, o convívio social e o autocuidado.
Atividades realizadas com o grupo da melhor idade
Durante o primeiro encontro, realizado na sede da Associação São Tiago Maior, os alunos conduziram aquecimentos, alongamentos, dinâmicas e exercícios leves, respeitando o ritmo e as condições de cada participante.
O ambiente foi marcado por muita descontração, sorrisos e troca de experiências, demonstrando como o movimento é essencial para manter a disposição e a alegria em todas as idades.
“Ver nossos idosos participando com entusiasmo e alegria mostra que o corpo ativo é um corpo saudável. É um aprendizado tanto para os alunos quanto para a comunidade”, destacou um dos coordenadores do projeto.
Importância do projeto para a comunidade e para os alunos
A parceria entre a Faculdade São Lucas e a Associação São Tiago Maior reforça o papel das universidades na formação cidadã e humanizada de seus alunos.
Por meio de projetos de extensão como o Movimento e Saúde, os futuros profissionais aprendem na prática a importância da empatia, do cuidado e do impacto social que o exercício físico pode gerar.
Para a comunidade, o projeto representa uma oportunidade de acesso gratuito a atividades físicas orientadas, promovendo saúde, integração e mais qualidade de vida.
